Creixement Personal
(Individuals i grupals)
Espais d’acompanyament per a moments de canvi, transició o redefinició personal.
Treballo amb la fotografia, el cos i la narrativa com a eines per ajudar a observar el que s’està movent, donar-li espai i reconnectar amb una manera més conscient d’habitar els canvis vitals.
Els espais poden ser individuals o grupals, adaptant-se a les necessitats i al moment de cada persona.
Transicions i canvis
Espais per escoltar el que està emergint.
Reorientació laboral i sentit professional
Processos per revisar la relació amb la feina, la identitat professional o la necessitat de redefinir prioritats i ritmes de vida.
Treball orientat a reconnectar amb el sentit, el desig i la coherència personal.
Relació amb la imatge, el cos i la identitat
Espais per explorar la manera com ens mirem, ens percebem i ens relacionem amb el cos i la pròpia història.
La fotografia es converteix aquí en una eina d’observació i transformació de la mirada sobre una mateixa.
Eines
Fotografia
La fotografia és una eina creativa que ens permet aturar-se, observar i donar visibilitat a aspectes que sovint passen desapercebuts. Treballar amb imatges ens permet explorar experiències, records i significats que formen part de la nostra història personal. Les fotografies actuen com a disparadors de reflexió i diàleg, obrint noves perspectives sobre qui som i el moment vital que estem travessant.
Narrativa
Les persones donem sentit a la vida a través de les històries que construïm sobre qui som i el que ens passa. Revisar aquests relats permet identificar creences, patrons i significats que poden estar limitant-nos o sostenint-nos. La narrativa obre espais per reescriure la pròpia història des d’una mirada més conscient i coherent amb el present.
Cos
El cos registra les experiències que vivim i sovint expressa allò que encara no hem pogut posar en paraules. Mitjançant l’escolta corporal podem reconèixer allò que necessitem, allò que ens mou i allò que demana atenció. Integrar el cos en els processos de canvi ens permet habitar-los amb més presència i autenticitat.
Gestalt
La Gestalt posa l’atenció en l’experiència present, en la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixes, amb les altres persones i amb l’entorn. Ens convida a prendre consciència del que sentim, pensem i fem en cada moment. Aquesta mirada facilita processos d’integració, responsabilitat i transformació personal.
Perspectiva feminista
La perspectiva feminista entén que les experiències individuals estan travessades per contextos socials, culturals i de gènere. Ens ajuda a posar nom a allò que sovint hem viscut de manera individualitzada i a qüestionar mandats, expectatives i desigualtats. És una mirada que afavoreix l’autonomia, el reconeixement de la diversitat i la construcció de relacions més justes i conscients.